2、屋燕由于早期滥采，导致金丝燕生存环境遭到破坏，洞燕产量下降，于是人们想出人工搭建金丝燕筑巢的人工屋，将大自然的原始森林环境与人工屋技术相结合，形成了具有独特原生态的屋燕。

支持色彩疗法的心理学家认为，用颜色装饰家居会对情感及家庭产生深远的影响，若想要用色彩创造「心灵健康家居」，可先考虑房间功能后再规划主色调3压力大的人群工作时间长或压力大的上班族，透过肚皮舞达静心效果，舒缓紧张，改善职业病如肩痛、胃痛和腰痛等。

但你需要记住的是，如此反复进行。2想矫正不良体态的人群在跳肚皮舞过程中，会有要求各个部位的动作，如背部需要保持挺直等，长期练习能够帮助矫正像弯腰、驼背、含胸等不良姿态，因此适合哪些想要矫正自身不良体态的人群。第二，跳肚皮舞要求穿着宽松舒适的裤子，光脚或穿舞蹈专用袜套，课程前后必须跟随教练认真进行舒缓练习，以防止肌肉拉伤，进食后30-60分钟方可练习。否则，因为放不开导致身体僵硬，跳舞像做广播体操，不仅起不到健身效果，还会打击自信心。第三，通过促进盆腔血液流通，肚皮舞对月经不调、痛经等妇科疾病有一定的疗效，但是女性在经期时应根据自身身体条件对运动量、剧烈程度进行调整，太剧烈的行进间抖胯等运动应尽量避免。

肚皮舞适合什么人学1想减肥瘦身的人群肚皮舞是一种全身的舞蹈，随 肚皮舞对于想要减肥的、想要培养气质的、孕妇和所有热爱舞蹈的人士都是很适合，肚皮舞可以算是所有舞种中包容度最高的一种了，很适合没有基础的人。肚皮舞适合孕妇学吗适合。做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火

做法：罗汉果和青橄榄洗净，用刀将青橄榄划几道;红萝卜洗净，切块;将猪扇骨洗净，斩块，汆水捞起;将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。材料：雪梨2个，陈皮20克，冰糖、枸杞子、水适量。冬天喝什么汤可以止咳1、冬天止咳汤——银耳红枣汤用大红枣熬汤，在现在特别盛行，红枣熬的汤不仅补身体，还能润肺止咳，对于患有感冒咳嗽的人，喝一些红枣熬的汤是很有益处的，唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润 煲汤喝是最常见的一种养生食疗方式，不同的汤类有很多功效，煲汤的营养很高，经常喝汤有美容养颜、降火清燥的功效，冬天天气寒冷，很容易受冻感冒，可以喝点滋阴养肺润喉去燥的汤。3、冬天止咳汤——陈皮梨汤《本草纲目》内称梨子可以润肺清心、消痰降火、解疮毒酒毒。

做法：所有食材清洗干净备用;枇杷叶用布包包起来扎紧;锅中倒入三碗清水，放入备好的所有食材，大火煮开，改小火慢煲;当锅里的水剩下一半时，放冰糖，融化搅匀即可食用。这三个好东西结合到一起，便是干燥季节最适合饮用的一款汤水。

冬天为什么容易上火一是，在饮食方面，冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒，比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食。4、冬天喝下火汤——莲子银耳汤材料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。冬天喝什么汤可以止咳1、冬天止咳汤——银耳红枣汤用大红枣熬汤，在现在特别盛行，红枣熬的汤不仅补身体，还能润肺止咳，对于患有感冒咳嗽的人，喝一些红枣熬的汤是很有益处的，唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。罗汉果有中华神果的美誉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、润肺化痰等功效。

二是，作息时间不规律，夜晚休息不够、过度劳累等也是导致上火的重要原因。这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。3、风寒咳嗽——舌苔白，痰稀、白黏，并伴有鼻塞流涕。年末压力加大，许多人难免会烦躁、焦虑，也容易上火。

这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。雪梨甘甜，润肺凉心，陈皮理气燥湿，冰糖润心肺。

做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。但牛羊肉本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品，可谓燥上加燥，人食用后体内容易积热，不容易散发，容易导致上火。

专家介绍说，梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，是最常见的清肺食物。3、冬天喝下火汤——荸荠茅根萝卜汤材料：荸荠10个，新鲜茅根200g，白萝卜1个，瘦猪肉200g，生姜1片，盐少许。功效：清燥润肺、滋阴清补。材料：银耳20克(大约半朵)，红枣20颗，冰糖60克(可根据各人的口味添减分量)。2、内伤咳嗽——多为久咳和反复发作的慢性咳嗽。咳嗽类型有哪些1、风热咳嗽——舌苔黄或红，痰黄稠、不易咳出，并有咽痛。

三是，在北方地区，本身气候就非常干燥，再加上室内普遍使用暖气，燥热的室内环境，都会让人的气管黏膜净化作用变差，直接导致鼻腔、咽喉等发干，并影响人体新陈代谢的平衡和稳定，如果不注意饮食调剂和补充水分，就很容易阴阳失衡，导致上火。2、冬天喝下火汤——罗汉果橄榄猪骨汤材料：罗汉果半个、青橄榄8粒、猪扇骨500克、红萝卜1根、姜2片。

内伤咳嗽的孩子舌苔几乎是白苔，胃口较差、没有食欲。冬天喝什么汤可以止咳 冬天喝什么下火汤 时间：2022-05-16 12:02:09 编辑：nvsheng 导读：煲汤喝是最常见的一种养生食疗方式，不同的汤类有很多功效，煲汤的营养很高，经常喝汤有美容养颜、降火清燥的功效，冬天天气寒冷，很容易受冻感冒，可以喝点滋阴养肺润喉去燥的汤。

功效：冬季也会时有肺火显盛的现象，不妨喝莲子银耳汤，可以滋阴润肺，安神养心。做法：银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用。

火散不出去就成了毒气，使机体免疫力下降。材料：枇杷叶、桔梗、杏仁个15克，蜜枣10颗、冰糖。冬天喝什么下火汤1、冬天喝下火汤——沙参玉竹雪耳汤材料：北沙参15g，玉竹15g，雪耳15g，猪瘦肉200g，陈皮、盐少许。汤锅放清水，将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中，开火加热至煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅。

做法：荸荠、白萝卜去皮洗净;新鲜茅根、瘦猪肉洗净，生姜刮皮;瓦煲内加入适量清水和所有材料，煲两小时左右，调味即可。2、冬天止咳汤——枇杷叶蜜枣汤枇杷叶性平、味苦，化痰止咳、和胃降气是它的主要功效，与蜜枣搭配煲汤，既能祛除枇杷叶的苦味，又能起到化痰止咳的作用。

功效：有清热解毒、生津止渴、润肠通便的作用。功效：养阴利咽、生津润燥。

做法：将梨洗净去皮，皮不要扔另外放盘，将梨肉切块后放入淡盐水中浸泡，梨核也别扔，与梨皮放到一起;锅中放水，煮沸后下入梨皮、梨核与陈皮继续大火熬煮，撇去浮沫，转中小火熬煮约20分钟;捞出浸泡的梨肉沥干水，关火将梨皮与梨核捞出扔掉，下入梨肉与冰糖后大火煮开，转小火熬煮5-10分钟至冰糖全部融化;关火后撒入枸杞子即可食用。做法：先将雪耳用清水浸透发开，备用;北沙参、玉竹、猪瘦肉、陈皮分别用清水洗净;瓦煲内加入适量清水和所有材料，煲两小时左右，加盐调味，即可饮用

黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育，成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用。黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。

但是，黄瓜性凉，脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽等患者应少吃。黄瓜可以生吃吗 生吃黄瓜有什么好处 时间：2022-05-16 12:02:05 编辑：nvsheng 导读：黄瓜是我们大家都熟悉的一种水果，我们很多人在购买黄瓜后都是用来炒菜吃，但也有不少人会生吃黄瓜，那么我们在这里便来了解一下黄瓜可以生吃吗？生吃黄瓜有什么好处？黄瓜可以生吃吗黄瓜可以生吃。

黄瓜清脆爽口，是不少人开胃的首选，但是绝大部分人都是喜欢生吃为主，蘸黄豆酱拌沙拉都可以，黄瓜生吃最大限度的留住了营养，具有防癌抗癌和预防多种疾病的神奇作用，还有美容的功效，黄瓜里含胡萝卜素，熟吃能帮助蔬菜中的胡萝卜素充分地被吸收利用，更有利于健康。此外，黄瓜还可以控制血糖，适合糖尿病人食用。

含有的纤维素可以促进消化，促进脂肪和胆固醇的排出，减肥瘦身。黄瓜生吃还是熟吃营养黄瓜是夏季人人喜爱的食物，可以生吃当水果用，也可以做熟吃。